{"product_id":"arreter-de-culpabiliser","title":"Arrêter de culpabiliser — Sortir d’un mécanisme invisible mais permanent","description":"\u003cp data-start=\"4035\" data-end=\"4095\"\u003eVous culpabilisez… même quand il n’y a pas de raison claire.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"4097\" data-end=\"4185\"\u003ePour ce que vous faites.\u003cbr data-start=\"4121\" data-end=\"4124\"\u003ePour ce que vous ne faites pas.\u003cbr data-start=\"4155\" data-end=\"4158\"\u003ePour ce que vous ressentez.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"4187\" data-end=\"4236\"\u003eLa culpabilité devient un bruit de fond constant.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"4238\" data-end=\"4333\"\u003eCe n’est pas toujours lié à la réalité.\u003cbr data-start=\"4277\" data-end=\"4280\"\u003eC’est souvent un mécanisme installé depuis longtemps.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"4335\" data-end=\"4382\"\u003eCe livret vous aide à comprendre ce mécanisme :\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"4384\" data-end=\"4510\"\u003e– identifier les déclencheurs\u003cbr data-start=\"4413\" data-end=\"4416\"\u003e– comprendre son origine\u003cbr data-start=\"4440\" data-end=\"4443\"\u003e– différencier responsabilité et culpabilité\u003cbr data-start=\"4487\" data-end=\"4490\"\u003e– prendre du recul\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"4512\" data-end=\"4542\"\u003e👉 Ce que vous allez changer :\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"4544\" data-end=\"4685\"\u003e– réduire la culpabilité automatique\u003cbr data-start=\"4580\" data-end=\"4583\"\u003e– sortir des boucles mentales\u003cbr data-start=\"4612\" data-end=\"4615\"\u003e– retrouver plus de légèreté\u003cbr data-start=\"4643\" data-end=\"4646\"\u003e– poser un regard plus juste sur vous\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"4687\" data-end=\"4700\"\u003e👉 Pour qui :\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"4702\" data-end=\"4847\"\u003e– vous vous sentez souvent coupable\u003cbr data-start=\"4737\" data-end=\"4740\"\u003e– vous avez du mal à lâcher prise\u003cbr data-start=\"4773\" data-end=\"4776\"\u003e– vous ruminez facilement\u003cbr data-start=\"4801\" data-end=\"4804\"\u003e– vous vous remettez beaucoup en question\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"4849\" data-end=\"4850\"\u003e—\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"4852\" data-end=\"4897\"\u003e💡 Ce livret pose les bases de compréhension.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"4899\" data-end=\"5025\"\u003ePour passer à l’ajustement concret, vous pouvez l’associer au livre outil\u003cbr data-start=\"4972\" data-end=\"4975\"\u003e\u003cstrong data-start=\"4975\" data-end=\"5025\"\u003e“Arrêter de culpabiliser — Outil d’ajustement”\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Atipik flow","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57564136374659,"sku":null,"price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0980\/2773\/3379\/files\/couvculpa.jpg?v=1773259290","url":"https:\/\/atipikflow.com\/products\/arreter-de-culpabiliser","provider":"Atipik flow","version":"1.0","type":"link"}