{"product_id":"bouger-autrement","title":"Bouger autrement — Retrouver un mouvement adapté à votre fonctionnement","description":"\u003cp data-start=\"285\" data-end=\"337\"\u003eBouger vous demande plus d’effort que ça ne devrait.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"339\" data-end=\"439\"\u003eVous avez envie de vous y mettre…\u003cbr data-start=\"372\" data-end=\"375\"\u003emais ça ne dure pas, ou ça vous épuise plus que ça ne vous aide.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"441\" data-end=\"580\"\u003eLe problème n’est pas le manque de motivation.\u003cbr data-start=\"487\" data-end=\"490\"\u003eC’est souvent un décalage entre votre manière de fonctionner et la façon dont vous bougez.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"582\" data-end=\"663\"\u003eOn vous a appris à bouger “comme il faut”.\u003cbr data-start=\"624\" data-end=\"627\"\u003ePas à bouger comme ça vous convient.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"665\" data-end=\"722\"\u003eCe livret vous aide à revoir votre rapport au mouvement :\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"724\" data-end=\"935\"\u003e– comprendre pourquoi certaines activités vous fatiguent rapidement\u003cbr data-start=\"791\" data-end=\"794\"\u003e– identifier ce qui vous correspond réellement\u003cbr data-start=\"840\" data-end=\"843\"\u003e– sortir des schémas “tout ou rien”\u003cbr data-start=\"878\" data-end=\"881\"\u003e– retrouver un mouvement plus fluide et plus naturel\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"937\" data-end=\"967\"\u003e👉 Ce que vous allez changer :\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"969\" data-end=\"1156\"\u003e– arrêter de vous forcer dans des pratiques inadaptées\u003cbr data-start=\"1023\" data-end=\"1026\"\u003e– mieux écouter vos besoins corporels\u003cbr data-start=\"1063\" data-end=\"1066\"\u003e– retrouver du mouvement sans surcharge\u003cbr data-start=\"1105\" data-end=\"1108\"\u003e– créer une routine qui vous soutient vraiment\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1158\" data-end=\"1171\"\u003e👉 Pour qui :\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1173\" data-end=\"1349\"\u003e– vous avez du mal à vous mettre en mouvement\u003cbr data-start=\"1218\" data-end=\"1221\"\u003e– vous commencez souvent… sans tenir\u003cbr data-start=\"1257\" data-end=\"1260\"\u003e– vous vous sentez vite épuisé\u003cbr data-start=\"1290\" data-end=\"1293\"\u003e– vous ne trouvez pas une pratique qui vous correspond\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1351\" data-end=\"1352\"\u003e—\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1354\" data-end=\"1399\"\u003e💡 Ce livret pose les bases de compréhension.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1401\" data-end=\"1520\"\u003ePour passer à l’ajustement concret, vous pouvez l’associer au livre outil\u003cbr data-start=\"1474\" data-end=\"1477\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1477\" data-end=\"1520\"\u003e“Bouger autrement — Outil d’ajustement”\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Atipik flow","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57355750408579,"sku":null,"price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0980\/2773\/3379\/files\/couvbougerautrement.jpg?v=1774726738","url":"https:\/\/atipikflow.com\/products\/bouger-autrement","provider":"Atipik flow","version":"1.0","type":"link"}