{"product_id":"livre-outils-bouger-autrement","title":"Bouger autrement — Outil d’ajustement","description":"\u003cp data-start=\"301\" data-end=\"385\"\u003eVous savez que bouger vous ferait du bien.\u003cbr data-start=\"343\" data-end=\"346\"\u003eMais passer à l’action reste compliqué.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"387\" data-end=\"456\"\u003eVous commencez… puis vous arrêtez.\u003cbr data-start=\"421\" data-end=\"424\"\u003eOu vous vous épuisez rapidement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"458\" data-end=\"539\"\u003eCe n’est pas un problème de motivation.\u003cbr data-start=\"497\" data-end=\"500\"\u003eC’est souvent un problème d’ajustement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"541\" data-end=\"645\"\u003eCe livre outil est conçu pour vous aider à trouver une manière de bouger qui vous correspond réellement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"647\" data-end=\"697\"\u003eÀ travers des espaces guidés, vous allez pouvoir :\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"699\" data-end=\"833\"\u003e– observer votre rapport au mouvement\u003cbr data-start=\"736\" data-end=\"739\"\u003e– identifier ce qui vous freine\u003cbr data-start=\"770\" data-end=\"773\"\u003e– tester différentes approches\u003cbr data-start=\"803\" data-end=\"806\"\u003e– ajuster progressivement\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"835\" data-end=\"865\"\u003e👉 Ce que vous allez changer :\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"867\" data-end=\"996\"\u003e– sortir du schéma “tout ou rien”\u003cbr data-start=\"900\" data-end=\"903\"\u003e– trouver un rythme adapté\u003cbr data-start=\"929\" data-end=\"932\"\u003e– bouger sans vous épuiser\u003cbr data-start=\"958\" data-end=\"961\"\u003e– construire une pratique durable\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"998\" data-end=\"1011\"\u003e👉 Pour qui :\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1013\" data-end=\"1162\"\u003e– vous avez du mal à vous mettre en mouvement\u003cbr data-start=\"1058\" data-end=\"1061\"\u003e– vous manquez de régularité\u003cbr data-start=\"1089\" data-end=\"1092\"\u003e– vous vous épuisez vite\u003cbr data-start=\"1116\" data-end=\"1119\"\u003e– vous cherchez une approche plus adaptée\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1164\" data-end=\"1165\"\u003e—\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1167\" data-end=\"1281\"\u003e💡 Cet outil s’appuie sur le livret\u003cbr data-start=\"1202\" data-end=\"1205\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1205\" data-end=\"1227\"\u003e“Bouger autrement”\u003c\/strong\u003e, qui permet de mieux comprendre votre fonctionnement.\u003c\/p\u003e","brand":"Atipik flow","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57565698064771,"sku":null,"price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0980\/2773\/3379\/files\/couvoutilbougerautrement.jpg?v=1774726738","url":"https:\/\/atipikflow.com\/products\/livre-outils-bouger-autrement","provider":"Atipik flow","version":"1.0","type":"link"}